Stora Hälsoresan med Senioren på Kreta

Må bra med Babben, Madelein, Sofia & Dermont – en resa för kropp och själ

Vill du träna, dansa, skratta, sjunga och våga nytt? Följ med på Seniorens stora hälsoresa till Kreta, denna grekiska ö som sedan länge är ett av Medelhavets mest uppskattade resmål. Med tre hundra soldagar, fina stränder, storslagen natur och gästfria människor är det lätt att förstå varför.
Inspireras av kunniga profiler. Testa rolig och effektiv seniorträning, prova stolsyoga, hitta dansglädjen, sjung, skratta och träffa nya vänner. Lär dig mer om dig själv och om hur du blir modigare och vågar mer, om hur du kan ta hand om dig och träna för att må som bäst. Sola, bada, ät och drick gott. Bäst av allt – hela programmet är specialutformat och anpassat för Seniorens läsare. Du reser tillsammans med likasinnade och alla medföljande profiler och tränare kommer att göra allt för att veckan ska bli en succé. Den här resan är perfekt även för dig som väljer att resa ensam – här finns ett fullspäckat program att välja ur och massor av tillfällen att göra nya bekantskaper.

Babben är en av våra mest folkkära artister och underhållare. Hon kombinerar utan problem att uppträda som ståuppkomiker, jazz-sångerska, programledare och föreläsare. Den här veckan kommer hon att visa prov både på sin humor, sitt allvar och sin musikalitet. Det vill ni inte missa!
Madelein är Seniorens Må bra-expert, fitness-instruktör och föreläsare som vill få oss att träna, dansa, göra qi gong och våga mer. Hon är även känd som "DJ Gloria" som spelar omtyckta låtar som får oss att dansa loss.
Sofia är SVT.s träningsexpert med sin hemmagympa och medverkan i TV-programmet Go´kväll, föreläsare och utbildad personlig tränare samt senior PT. Hon är en mästare på att få människor att skratta, svettas och må bra.
Dermot Clemenger kommer erbjuda härliga danspass där du får prova på många olika dansstilar och lära dig enkel danskoreografi. Dermot kommer också värma upp oss inför discot med Madelein. Med sin värme och humör tillför Dermot en härlig energi på resan. Vi känner Dermot Clemenger som en av domarna i Let’s Dance på TV4.
Karin Bajlo, yogainstruktör, bjuder på mjuka och dynamiska pass av I am yoga, som härstammar från Kundaliniyogan. Alla övningar utförs lugnt och inkännande.

Vi bor bekvämt på det femstjärniga hotellet Aquila Rithymna Beach, beläget direkt på stranden nära den gamla venetianska staden Rethymnon. Den grekiska ön Kreta är sedan länge ett uppskattat resmål. Mitt på ön ligger staden Rethymnon med sin gamla borg La Fortezza och sina vackra venetianska hus. Den lilla pittoreska fiskehamnen är som en teaterkuliss från en Medelhavsopera, både till form och utseende.

Resfakta

I PRISET INGÅR:
  • Flyg inkl. mat ombord Arlanda/ Kastrup/Landvetter - Kreta t/r
  • Transfer från flygplatsen till hotellet t/r
  • Del i dubbelrum med balkong på hotell Aquila Rithymna Beach *****
  • All Inclusive på hotellet
  • All träning & aktiviteter enligt program
  • Inspirerande färeläsningar & workshops
  • Rolig släpp loss-dans och discokväll.
  • Stolsyoga, qigong och meditation.
  • Morgonpromenad
  • AquaFun med Sofia
  • Styrkepass med Sofia
  • Kvällsunderhållning enligt program.
  • Reseledare från ReseSkaparna
  • OBS! Alla aktiviteter är speciellt anpassade för Seniorens läsare.
TILLVAL:

SENIORENS LÄSARE - SPF MEDLEMMAR ERHÅLLER 500 KR RABATT.
Enkelrum: 2 650 kr
Enkelrum med havsutsikt: 3 650 kr
Dubbelrum med havsutsikt: 1 000 kr pp

Höjdpunkter

  • Stand-up med Babben
  • Disco med Madelein
  • Danspass med Dermot
  • Härliga hotell Aquila Rithymna Beach
  • Inspirerande träningspass och vattengympa med Sofia

Avresor

Avresedatum
Resa
Dagar
Pris
Platser
Avresedatum: 2020-10-03
Resa: Stora Hälsoresan med Senioren på Kreta
Dagar: 8
Pris: 16450 kr
Platser: 5+

Reseprogram

Visa alla dagar
Dag 1-8
SMÖRGÅSBORD AV AKTIVITETER

Resan erbjuder flera olika aktiviteter du kan välja på.

En exempel dag, preliminära tider
07.30 Morgonpromenad
08:00 Yoga vid havet
09:00 Frukost
10:30 Inspirerande föreläsning
12:00 Roligt träningspass
SIESTA – Lunch
15.00 Härligt danspass
16.00 Aqua Fun – vattengympa
18:30 Mingel med drink
19:00 Gemensam middag
20:30 Underhållning

Dag

Reseledare

Babben Larsson

Inspiratör

Babben är en av våra mest folkkära artister och underhållare. Hon kombinerar utan problem att uppträda som ståuppkomiker, jazz-sångerska, programledare och föreläsare. Den här veckan kommer hon att visa prov både på sin humor, sitt allvar och sin musikalitet. Det vill ni inte missa!

Madelein Månsson, 72, DJ, fitnessinstruktör och föreläsare:

Våga nytt efter 60, det är Madeleins budskap. Hon vill ingjuta mod och styrka i alla seniorer och är själv bästa exemplet. Vid 60 tog livet tog en ny vändning. Nu håller hon populära, gympapass, driver den stora succén discoklubben GLORIAS för 50+, där hon själv är DJ Gloria, discjockey, och håller i föreläsningar och kryssningar. Hon kommer att få oss att vilja träna, dansa, göra qi gong och att våga mer. Läs mer på www.gloriasdj.se

Sofia Åhman

Träningsexpert på SVT

Sofia är SVT:s träningsexpert med sin omtyckta hemmagympa och medverkan i TV-programmet Go´kväll. Hon är föreläsare och utbildad personlig tränare samt senior PT. Sofia är en mästare på att få människor att skratta, svettas och må bra. Hon har jobbat på en rad träningsresor och älskar kombinationen av sol, upplevelser, träning, god mat och nya bekantskaper!

Dermot Clemenger

Danslärare

Dermot kommer erbjuda härliga danspass där du får prova på många olika dansstilar och lära dig enkel danskoreografi. Dermot kommer också värma upp oss inför discot. Med sin värme och humör tillför Dermot en härlig energi på resan. Vi känner Dermot Clemenger som en av domarna i Let’s Dance på TV4.

Karin Bajlo

Yogainstruktör

Karin bjuder på mjuka och dynamiska pass av I am yoga, som härstammar från Kundaliniyogan. Alla övningar utförs lugnt och inkännande. Karin har yogat i över 15 år och har utbildat sig till instruktör i I am-projektet hos Göran Boll, som grundade Medi Yogan. Karin arbetar till vardags som kommunikatör på SPF Seniorernas förbundskansli.

Kristina Adolfsson

Seniorens chefredaktör - Resans värd

Kristina har ett stort intresse för hälsa, yoga och träning som hon har tagit med sig till de olika tidningar hon varit chefredaktör för och omvandlat till praktiska och peppande artiklar. Hon tar hand om alla våra resenärer på plats.

Kicki Wallblom

Reseskaparnas grundare och verksamhetschef

Kicki är ReseSkaparnas Verksamhetschef som älskar att vara ute på resande fot. Hon har stor erfarenhet som reseledare och kommer ta väl hand om er under resan. Hon har en bakgrund som friidrottare och tränare och tar er gärna med på morgonpromenader.

Hotell

AQUILA RITHYMNA BEACH *****

Vårt trivsamma och eleganta hotell ligger vid en privat strand, med generösa strövområden och pooler. Vid stranden och poolområdet erbjuds solstolar, parasoller och handdukar utan kostnad. På hotellet kan du njuta av uppskattad service och mängder med aktiviteter, kostnadsfritt gym och bastu.

RUMMEN
Bekväma dubbelrum med badrock och tofflor, luftkonditionering, kaffe- och tefaciliteter, minibar/kylskåp med vatten, öl och läsk, tv, gratis WiFi, säkerhetsbox. Badrum med hårtork, wc, badkar eller dusch. Handdukar för pool och strand finns i rummet. Städning varje dag. Balkong. Rummen har utsikt mot trädgård eller berg, om man önskar havsutsikt kan man boka det mot tillägg. Rummen är ca 24 kvm stora.

POOLER & HAV
Här varvar du enkelt bad i någon av de tre poolerna (varav en saltvattenspool) med sköna dopp i Medelhavet. Både vid stranden och poolområdet erbjuds solstolar, parasoller och handdukar utan kostnad. Slår hungern till finns en snackbar där du kan beställa in något enkelt att äta.

RESTAURANG & POOLBAR
På Aquila Rithymna Beach finns flera restauranger (både buffé och à la carte), barer och caféer som bland annat serverar traditionella grekiska drycker och rätter. Här hittar du huvudrestaurangen Rithymna, Taverna Mournies som ligger vid poolområdet, restaurangen Oceana vid stranden samt á la carte-restaurangen Ancient Eleftheria. Vårdad klädsel gäller middagstid. Inga bad- eller strandkläder och vid middagstid måste män bära långbyxor. Vi äter gemensam middag varje dag i utvald restaurang.

GYM, SPA & TENNIS
Hotellet erbjuder ett brett utbud av aktiviteter och sporter. Vill du träna finns ett gratis gym och bland annat beach volley, vattenpolo, minifotboll och bordtennis utan kostnad. Det är gratis att använda tennisbanan men utrustning, kvällsbelysning och lektioner erhålls mot avgift. Unna dig en massage (mot avgift) eller en stund i bastun (utan kostnad) efter dagens sol och bad.

ALL INCLUSIVE
I resans pris ingår frukost, lunch och middag alla dagar, snacks, glass, eftermiddagskaffe samt obegränsat med förfriskningar, öl, vin och lokala drinkar. All Inclusive gäller fram till avresa från hotellet.
05.00-7.15 Tidig frukost (Måste sägas till dagen innan senast)
07.15-10.00 Frukostbuffé & sen frukost, kl. 10.00-10.30.
12.30-14.30 Lunchbuffé i huvudrestaurangen Rithymna alt på à la carte på taverna Mournies
11.00-12.30 & 14.30-18.30. Snacks
16.00-18.00 Kaffe och kaka
Glass i strandbaren.
18.30 – 21.30 Middagsbuffé
22.00-23.00 Nattsnacks
10.00-1.00 Obegränsat med öl, vin, läsk och lokala drinkar, kl. .
Minibar med läsk, vatten och öl som fylls på vid behov (en gång per dag).
Kaffe- och tefaciliteter på rummet.
20 % rabatt på Taverna Mournies och restaurangen Archaia Eleftherna.
25 % rabatt på room service.

Observera att ändringar kan förekomma. Som identifikation får man ett kort som alltid måste visas upp när något ut All Inclusive-programmet ska nyttjas. All Inclusive gäller fram till det klockslag på avresedagen som du checkade in på på ankomstdagen. Exempel: checkar du in klockan 17.00 på ankomstdagen, gäller all Inclusive fram till kl. 17.00 på avresedagen.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev